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ポスチュアウォーキング 『朝はビタミン』出演 1/3

【ダイエット動画でエクササイズ】

ダイエット動画でエクササイズです。

ダイエットエクササイズがんばってますか~。

ウォーキング特集!です。

今回は『ポスチュアウォーキング』です。

KIMIKOさん 45歳 二児の母でこの美貌!

その秘訣を公開!!



『ポスチュアウォーキング』
姿勢って大切なんですね!!


またね。


【ダイエット動画でエクササイズ】でした。


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ウォーキング特集!パート2

【ダイエット動画でエクササイズ】

ダイエット動画でエクササイズです。

ダイエットエクササイズがんばってますか~。

ウォーキング特集!パート2です。

今回は『力強く歩く』です。

日々歩くなかで少し運動を意識して歩いてみませんか?
下半身の筋 肉を強化するウォーキング!




『パワーウォーキング』
歩き方を変えればカラダも印象もキレイになる!!


またね。


【ダイエット動画でエクササイズ】でした。


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ウォーキング特集!

【ダイエット動画でエクササイズ】

ダイエット動画でエクササイズです。

ダイエットエクササイズがんばってますか~。

ウォーキング特集!です。

『歩く』です。

日々歩くなかで少し運動を意識して歩いてみませんか?
下半身の筋 肉を強化するウォーキング!




『歩く』基本です。
歩き方を変えればカラダも印象もキレイになる!!


またね。


【ダイエット動画でエクササイズ】でした。


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~キレイに差がつく美的大人の歩き方~

【ダイエット動画でエクササイズ】

ダイエット動画でエクササイズです。

ダイエットエクササイズがんばってますか~。

今回はビューティーウォーキング

『歩く』です。

~キレイに差がつく美的大人の歩き方~です。

歩き方を変えればカラダも印象もキレイになる!!
全ての女性がもつ『美しくなりたい』という願いを叶える手段として
「ウォーキング」にスポットをあて、
ベーシックなウォーキングから、
女性らしさ を演出した歩き方、
ボディラインをキレイに見せるためのエクササ イズウォーキング、
健康的な身体づくりのためのウォーキングをレ クチャー。




『歩く』基本です。


またね。


【ダイエット動画でエクササイズ】でした。


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目指せ15キロ減!ダイエット大作戦~Vol.2

【ダイエット動画でエクササイズ】

ダイエット動画でエクササイズです。

ダイエットエクササイズがんばってますか~。

今回も 「わたしも負けていられません」 ということで・・・

~目指せ15キロ減!ダイエット大作戦~Vol.1「シェイプアップ体操」~
日本財団広報チームの森啓子さんが減量大作戦に果敢に挑戦!

のパート2を見てみましょう。

エエッ????ははは・・・反省。 笑。

笑い事ではありません。

森啓子さんのように
明るく!楽しく!あなたもわたしも頑張りましょう。




歌=腹式呼吸。 
ダイエットになると思います。 ならんか?


またね。


【ダイエット動画でエクササイズ】でした。


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